Tekologi memiliki peranan penting terlebih di masa pandemi seperti sekarang. Apalagi, tak semua orangtua dapat benar-benar mengawasi anak-anak mereka karena juga disibukan dengan berbagai macam pekerjaan, meski tetap bekerja dari rumah.
Screen time diartikan sebagai waktu yang dihabiskan untuk aktivitas di depan layar, seperti menonton televisi dan bermain game. Screen time yang berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada anak-anak seperti, anak lebih mudah stress, mata mudah lelah, anak menjadi malas berpikir hingga resiko obesitas dan gangguan tumbuk kembang anak.
Berikut adalah pengaturan screen time yang dianjurkan beserta konten atau tayangan yang disesuaikan dengan usia anak.
Membatasi penggunaan gadget pada anak yang terbiasa diasuh dan ditemani oleh gadget memang tidak mudah. Oleh karena itu, diperlukan konsistensi dari orangtua agar anak menjadi disiplin dan screen time dapat dikurangi. Ada beberapa tips yang bisa dicoba guna menjauhkan anak dari layar untuk sementara waktu.
- Menerapkan aturan durasi bermain gadget
- Mengalihkan dengan aktifitas fisik atau kegiatan yang meningkatkan keterampilan anak
- Memiliki sudut ruangan atau area yang menyenangkan bebas gadget
- Parents juga perlu mengurangi screen time, karena orang tua merupakan role-model.
